[자기관리] 나를 쉬게 하는 연습

황미구 저

앵글북스 2018-04-04 예스이십사

심리학계의 대모가 말하는 마음을 쉬어주고, 관계를 쉬어주고, 몸을 쉬어주는 힘 『나를 쉬게 하는 연습』은 타인을 이해하기 위해 많은 시간과 에너지를 쓰면서 정작 나 자신을 이해하고 사랑하는 데에는 인색했던 우리에게 ‘자신을 쉬게 하기 위해서 당신은 얼마나 노력 했는가’라는 질문을 던진다. 몸과 마음을 무리하게 쓰는 것이 일반화 되어버린 현대 사회에서는 제대...

[자기관리] 나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술

나이토 요시히토 저/박재영 역

갤리온 2019-05-27 예스이십사

“낯가리는 성격부터 비관적인 태도, 욱하는 성질까지이 모든 것이 삶의 무기가 된다!”불안, 분노, 질투 같은 벗어나기 급급했던 나쁜 감정을 최강의 경쟁력으로 만드는 감정 심리학『말투하나 바꿨을 뿐인데』, 『만만하게 보이지 않는 대화법』 등으로 베스트셀러 작가에 오른 일본 최고의 심리학자 나이토 요시히토. 그가 본업인 심리학으로 돌아와 나쁜 감정에 대한 변론...

[자기관리] 나의 슬기로운 감정생활

이동환 저

비즈니스북스 2018-03-29 예스이십사

걱정, 불안, 우울이 습관이 된 이들을 위한 감정 회복 프로젝트행복해지려 애쓰기 전에 나쁜 감정부터 정리하자!쓸데없는 자책과 한없이 소모적인 우울함을 영리하게 피하는 기술왜 어떤 사람들은 늘 행복하고 어떤 사람들은 늘 불행한 걸까?부정적 감정에서 벗어나 긍정적 감정으로 전환하는 사람들의 감정 비밀한동안 인기를 끌었던 드라마 에는 대조적인 두 인물이 등장한다...

[자기관리] 나한테 왜 그래요?

고코로야 진노스케 저/김한나 역

유노북스 2017-06-16 예스이십사

부장님은 왜 나한테만 귀찮은 일을 시킬까?엄마는 왜 자꾸 나한테 잔소리만 늘어놓을까?사랑한다면서 어떻게 내 생일을 잊어버릴까?“도대체… 나한테 왜 그래요?”꽉 막힌 인간관계를 시원하게 풀어 주는 심리 기술!『평생 돈에 구애받지 않는 법』, 『약해지지 않는 마음』, 『내가 제일 예뻤을 때』… 누계 300만 부 베스트셀러 심리상담사 고코로야 진노스케가 들려주는...

[자기관리] 내 머릿속 도마뱀 길들이기

단 카츠 저/허형은 역

책세상 2020-02-20 예스이십사

지금 당장 당신 뇌 속의 도마뱀을 길들여야 할 이유‘몸에 좋고 맛도 좋은’ 뱀은 아니지만, 당신 뇌 속 도마뱀을 길들이는 것은 심리적 건강과 안녕에 필수적이라고 할 수 있다. 이는 20세기 후반 인지행동치료와 수용전념치료가 주류 심리치료이론으로 부상함과 함께 뇌와 인지 작용 연구 역시 발달하면서 설득력을 얻었다. 이른바 감정을 관장하는 편도체(소설 제목으로...

[자기관리] 너는 나에게 상처를 줄 수 없다

배르벨 바르데츠키 저/두행숙 역

걷는나무 2014-02-12 예스이십사

사소한 말 한마디에도 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학 상처에 휘둘리지 않고 자존감을 지키며 살아가는 법을 담은 심리 치유 에세이. 독일의 권위있는 심리치료사로서 32년 동안 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 저자가 상처받지 않고 진정으로 자기 자신을 사랑하는 법을 알려준다. 똑같이 부당한 일을 당해도 어떤 사람은 상처를 입고 어떤 사람은 상처를 입지...

[자기관리] 더 해빙

이서윤,홍주연 공저

수오서재 2020-03-27 예스이십사

부와 행운을 만나는 출발점, 마법의 감정 Having! 국내 최초로 미국에서ㅤ선(先)출간되어 세계가 먼저 찾아 읽은 책! 영미권을 비롯 프랑스, 독일, 이탈리아, 러시아 등 21개국에 판권이 수출되어 ‘불안감이 사라지게 해준 책’, ‘행운의 바이블’, ‘이 책을 읽고 행운이 찾아왔다’ 등 찬사를 보낸 이 책은 마음가짐을 다듬으며 원하는 것을 얻는 놀라운 가...

[자기관리] 데일카네기의 인간관계론

데일 카네기 저/베스트트랜스 역

더클래식 2011-06-10 예스이십사

인간 본성에 대한 날카로운 통찰, 인간관계의 최고 바이블. 『카네기 인간관계론』은 1937년 초판이 발행된 이래, 전 세계 수많

[자기관리] 돈을 부르는 운 공부

김원 저

위즈덤하우스 2019-07-22 예스이십사

“운을 놓치지 않은 부자들은 무엇이 다를까?”대한민국 상위 1 부자들에게서 발견한‘돈을 끌어당기는 운의 법칙!’세상 사람 누군들 돈과 운에 관심이 없는 사람이 있을까? 살다 보면 유독 손대는 일마다 술술 풀리는 사람이 있고, 아무리 노력해도 결과가 나오지 않아 고통받는 사람도 있다. 투자로 대박이 나는 사람이 있는가 하면, 아무리 열심히 일하고 따박따박 저...

[자기관리] 라곰

롤라 오케르스트룀 저/하수정 역

웅진지식하우스 2017-09-20 예스이십사

보그매거진이 선정한 새로운 라이프스타일 키워드출간 즉시 아마존 UK 베스트셀러…전 세계 15개국 출간 예정!이케아(IKEA), 에이치앤엠(H&M) 등 스웨덴 패션 및 인테리어 브랜드의 인기로 시작된 스칸디나비안 붐이 교육과 철학, 문화 등 생활 전반에 대한 관심으로 이어지고 있다. 미국 《보그》 매거진에서 2017년 새로운 라이프스타일 키워드로 제시한 ‘라...